Abnehmen mit detlef d soost

Detlef D! Soost verspricht mit dem "Body Change"- Programm einen Gewichtsverlust von bis zu 20 Kilo. Obendrauf gibt es Rezepte per Video und zwei harte Minuten-Sporteinheiten. Gegen Diät-Frust darf man einen Tag pro Woche alle Prinzipien vergessen. Ich habe die neun Tage genossen. Neun Tage Sonne, neun Tage türkises Meer, neun Tage Curry-Gerichte, neun Tage Malediven. Kurzum: Mein Urlaub war der Schlemmer- Himmel. Ich habe weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. Morgens gab es meistens Bohnen mit Würstchen. Ab und an mischte sich da aber auch eine böse, aber knackige! Kartoffelecke drunter. Das war es. Die Mittage und die Abende genoss ich regionale Küche. Und das waren Linsen-Currys, Kichererbsen-Currys, Fisch-, Geflügel-, Lamm-, und Rinder-Currys. Mit Kokosmilch, Koriander, Zimt, Chili , Kardamom, Ingwer, Tomaten, Erbsen, Jackfruit und auch Bohnen. Da meistens um die fünf bis sieben lokalen Gerichte zur Auswahl standen - und ich sie alle wollte - legte ich sie mir in Klecksen auf den Teller.

Abnehmen mit Detlef D Soost: Die ultimative Anleitung

Auch Promis wie Lucas Cordalis, Pietro Lombardi und Oliver Pocher brachte Detlef Soost bereits in Form. Denn inzwischen gibt es zwei unterschiedliche Marken, die bei allen Abnehm- und Fitness-Zielen unterstützen. Bei I make you sexy führt Detlef als Online-Coach durch die Ernährungsumstellung sowie durch die Workouts. Was allerdings bei beiden Konzepten gleich bleibt: Ein bewährtes und ganzheitliches Ernährungs- und Fitnesskonzept, das jedem zur persönlichen Bestform verhelfen kann. Du willst mehr über I MAKE YOU SEXY erfahren? Dann trage dich jetzt ein und erfahre alles über das bewährte Online Coaching. Du bist: weiblich männlich. Mit dem Klick bist du mit unserer Bestimmung zum Datenschutz einverstanden. Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung Lebensmittel Nährstoffe Fitness Armtraining Bauch Beine Po Bauchtraining Muskelaufbau Muskelentspannung Rücken Trainingsplan Abnehmen Abnehmen mit Sport Abnehmen ohne Hunger Abnehmen ohne Sport Beauty Diät Motivation Gesund leben Gesundheit Rückentraining Stressabbau Abnehmerfolge Abnehmerfolge Erfahrungen mit BodyChange Rezepte Auflauf Backen Beilagen Desserts Eintopf Fisch Fleisch Frühstück Getränke Salate Snacks Suppen Vegetarisch BodyChange Aktionen BodyChange.

Top 5 effektive Übungen von Detlef D Soost zum Abnehmen

Soost, der für eine FIT FOR FUN-Titelgeschichte ein Bodychange-Programm absolviert hatte. Soost das 10 Weeks BodyChange Program. Er selbst hat damit schon 20 Kilo verloren und steht stellvertretend für den Erfolg des Programms. Seit Januar gibt es das Ernährungskonzept, das die Teilnehmer einfach und lecker an ihr persönliches Ziel führen soll. Das 10 Weeks BodyChange Program ist ein Mix aus Ernährung , Fitness und Motivation und soll es möglich machen, in zehn Wochen bis zu 20 Kilo Körpergewicht zu verlieren und den Körperfettanteil deutlich zu reduzieren. Soost an und verrät seine Erfolgsformel. Über das Internetportal werden Woche für Woche neue Videos freigeschaltet, in denen Detlef D! Soost kocht oder die Teilnehmer beim Workout begleitet. Durch den Onlineauftritt sollen die Mitglieder zeitlich und örtlich flexibel bleiben. Ab Anmeldebeginn steht jedem der Zugang zwölf Wochen zur Verfügung, danach verfallen die Log-In Daten. Die anfangs investierten 79 Euro gelten nur für diesen Zeitraum. In nur zehn Wochen sollen die Abnehmwilligen ihre Ernährungsgewohnheiten so geändert haben, dass sie ihr Gewicht dauerhaft halten können.

Detlef D Soosts Ernährungsplan für schnelles Gewichtsverlust

Eine gute Nachricht für alle Sportmuffel: Das Programm von Detlef D! Soost kommt - anders als man es vermuten mag - mit einer Sportsequenz von wöchentlich 2x 20 Minuten intensivem Training aus. Je nach Fitnesslevel können die Sporteinheiten aber auch verlängert oder häufiger durchgeführt werden. Zusätzliche sportliche Betätigung wie Joggen, Yoga oder Radfahren kann beibehalten werden. Motivation liefern nicht nur die eigenen Erfolge, sondern auch die motivierenden Worte und Erfahrungen anderer Teilnehmer und stetig neue Tipps und Tricks zum Abnehmen. Durch die enge Verzahnung mit der Community und dem Personal-Coaching-Charakter ensteht ein "Wir-Schaffen-Das-Gemeinsam-Gefühl", welches für Abnehmerfolg förderlich ist. Während Ihres Abnehmprogramms werden Sie mit leicht verständlichen Koch- und Motivations-Videos von Ihrem Personal Coach Detlef Soost begleitet. Passwort vergessen? Mit Facebook anmelden. Mit Google anmelden. Mit Apple anmelden. Frühling Frühlings-Rezepte Bärlauch-Rezepte Erdbeer-Rezepte Frühlingsgemüse Frühlingskuchen Frühlingssalate Grill-Rezepte Grüner Spargel Radieschen-Rezepte Rhabarber-Rezepte Spargel-Rezepte Spinat-Rezepte.